Naar de hoofdinhoud Naar de voettekst
Yin Yoga: Stephanie Van Gorp

Stephanie Van Gorp

Yin Yoga
s t i l
  • zo 18 feb 24
    10.30 - 12.00
    de Warande, Turnhout
    zone Kuub - Houten Zaal, zittend (+2)
    Geweest

Doe mee en verbeter je algehele lichaamsbewustzijn en innerlijke rust. 

Yin yoga is een rustige en meditatieve vorm van yoga die zich richt op diepgaande spierontspanning en het stimuleren van bindweefsel. Tijdens een yin yoga-sessie worden poses langere tijd vastgehouden, meestal tussen 3 en 5 minuten, waardoor de spieren kunnen ontspannen en de nadruk ligt op stretchen en het verbeteren van de flexibiliteit. 

Deze workshop kan helpen bij het verminderen van stress, stimuleert een diepere ademhandeling en herstelt de energiebalans.

Yin yoga is geschikt voor alle niveaus.

 

Praktische info

Neem zelf je yogamatje mee.

s t i l

s t i l

Met s t i l organiseren we in de maand februari voorstellingen, installaties, workshops en lezingen met een focus op stilte, rust, geestelijke gezondheid, evenwicht… Omdat stilte essentieel is, noodzakelijk in een overvolle wereld. meer info